ponylien的部落格

前陣子因為一些褲子已經穿不下，受到刺激，決定進行節食減肥運動，便是從原本三餐改變為1+2半餐，便是早餐量減半，午餐跟晚餐依狀況一餐維持正常飲食，一餐則是單吃燕麥+牛奶，希望用少油脂及少澱粉的方式，一方面減少身體熱量攝取，再一方搭配適度的快走或慢跑，來讓身體逐漸減輕重量，不過實施3星期來，發現效果不佳...

探究其原因，便是時近歲末年終，天寒地凍的，讓身體活動量自脄減少，熱量消耗本來便慢，又加上最近飯局變多，東一個尾牙，西一個慶生會，偶而又有聚餐吃火鍋驅寒，也有朋友寄來燒酒鴨、麻油雞及腰子說來補冬，我是很感謝大家的濃情盛意，但一邊吃便想到我的減重大計畫，似乎已變成紙上談兵，三天兩頭的大餐下肚，這期待的消腫目標竟也是漸行漸遠，實在叫人很洩氣，想來也是，人要吃東西很容易，便是嘴巴吃遍四方美食，一下子便下肚了，而要除去這些肚子裡的肥油脂肪，耗盡百般努力，仍是僅僅消耗一點點熱量，還真是困難重重。

以前看過一則廣告，內容是減肥抽脂，大概費用便是一公斤一萬元左右，那時心裡覺得十分可笑，減肥自己來便OK了，幹嘛花大錢來讓醫生賺呢?還一公斤肉要價值一萬元哦，好像在賣豬肉，只是這肉也真的貴了點，如今來看，還真有點道理，莫怪有人得要花錢去減肥，便是因為關不住這好吃的嘴啊，想想沒有美食，人生樂趣還真的去掉一大半了。

PS.啞唬部落格102年12月26日今天已經進不去了，直接轉址過來了，謹以此角落紀念一下下....

啞唬部落格102年12月25日的最後身影